Kolagēns ir neatņemama vesela ķermeņa sastāvdaļa. Tas palīdz uzturēt veselu un jauneklīgu ādu, vingras locītavas, izturīgus kaulus un nodrošina virkni citas būtiskas funkcijas. Tā potenciāls skaistuma un ķermeņa veselības veicināšanā ir kļuvis par pamatu kolagēna popularitātei uztura bagātinātāju tirgū. Tomēr līdz ar plašo atpazīstamību, ir radušies arī vairāki mīti par kolagēna lietošanu uzturā.

Viens no šādiem mītiem ir saistīts ar C vitamīnu. Vai patiešām kolagēns ir jālieto kopā ar C vitamīnu, lai tas sniegtu vēlamo efektu? Lai noskaidrotu atbildi uz šo jautājumu, apskatīsim, kas tad īsti ir kolagēns un kādēļ ir radies šāds apgalvojums..

Kolagēns ir olbaltumviela, kas pārstāv aptuveni 30% no kopējā olbaltumvielu apjoma mūsu ķermenī. Tas nodrošina veselīgu audu struktūru un to izturību. Tieši tādēļ kolagēns ir lieliski piemērots arī ādas kvalitātes uzlabošanai. Lai gan to bieži pievieno dažādiem skaistumkopšanas produktiem, visefektīvāk to ir lietot uztura bagātinātāja formā.

Uzņemot kolagēna uztura bagātinātāju, mēs paaugstinām tā dabisko klātbūtni mūsu ķermenī, tādējādi uzlabojot ne tikai ādas struktūru, bet arī citu ķermeņa daļu funkcionalitāti. Tāpat kā jebkurai citai vielai mūsu ķermenī, arī kolagēna sintēzei organismā ir nepieciešamas dažādas uzturvielas. Šo uzturvielu nodrošināšana ir kolagēna uztura bagātinātāju efektivitātes pamatā.

Lietojot kolagēnu uzturā, tas tiek sašķelts kolagēna sākotnējās izejvielās - aminoskābēs. Šīs aminoskābes tiek atkārtoti izmantotas kolagēna veidošanai mūsu pašu organismā. Tādējādi tiek veicināta kolagēna dabiskā sintēze mūsu ķermenī. Tomēr aminoskābes ir tikai daļa no vielām, kas ir nepieciešamas kolagēna sintēzei.

C vitamīns ir iesaistīts dažādos bioloģiskos procesos mūsu ķermenī, un kolagēna sintēze ir viens no šiem procesiem. Kā zināms, kolagēns sastāv no vairāku aminoskābju virknes. C vitamīns palīdz strukturēt un sasaistīt atsevišķās aminoskābes kolagēna veidošanās procesā, tādējādi stiprinot sintezēto kolagēnu. Tādēļ pastāv uzskats, ka kolagēna lietošana uzturā būs efektīva tikai tad, ja tiks lietots arī C vitamīns. Tomēr šis uzskats ir tikai daļēji patiess.

Lai gan C vitamīns tik tiešām veicina kolagēna sintēzi mūsu organismā, tā papildu lietošana nav obligāta. Tā kā ikdienā uzņemam dažādus pārtikas produktus, mūsu organismā ir C vitamīna rezerves, kas jau tiek izmantotas kolagēna sintēzei. Būtu vērts piebilst, ka C vitamīns, ko lietojam uztura bagātinātāju formā, nav tikpat efektīvs, kā dabiski uzņemtais.

Bieži tiek pieņemts, ka sintētiskie vitamīni ir vienlīdzīgi dabiskajiem jeb produktos atrodamajiem vitamīniem. Tomēr sintētisko vitamīnu ražošanas process ievērojami atšķiras no dabiskā veida, kādā tie tiek radīti dzīvniekos un augos. Šīs atšķirības rada ievērojamas izmaiņas vitamīnu spējā uzsūkties mūsu organismā. Turklāt, uzņemot vitamīnus ar pārtiku, tie tiek uzņemti kopā ar dažādām minerālvielām un citiem vitamīniem, kas veicina konkrētā vitamīna optimālu izmantošanu ķermenī.

Šo iemeslu dēļ, sintētiskā C vitamīna lietošana ar kolagēnu nesniegs vēlamos uzlabojumus kolagēna sintēzei. Par spīti tam daudzi kolagēna ražotāji pievieno kolagēna pulveriem C vitamīnu. Turklāt tas tiek pievienots ļoti mazās un klīniski neefektīvās devās. Šāds triks ļauj ražotājiem celt kolagēna tirgus cenu, nepiedāvājot lielāku produkta vērtību. 

Kolagēns™ komanda iestājas par godīgām cenām un veselīgu dzīvesveidu. Tādēļ aicinām Tevi uzņemt C vitamīnu ar veselīgu uzturu. Šādā veidā uzņemtais C vitamīns būs efektīvāks un rezultāti - ievērojami labāki.

Viedokļi par C vitamīna ieteicamo dienas devu (IDD) atšķiras. Tomēr visbiežāk speciālisti nonāk līdz IDD, kas ir robežās no 75 līdz 100 mg dienā. Veselības ministrijas apstiprinātā C vitamīna IDD pieaugušajiem ir 75 mg. Nodrošināt šādu C vitamīna daudzuma uzņemšanu ar veselīgu uzturu nav grūti. Katru dienu apēdot vismaz divus augļus vai dārzeņus, kas bagātīgi satur C vitamīnu, sasniegsi C vitamīna ieteikto dienas devu.

Veselīgs un sabalansēts uzturs ir efektīvākā vitamīnu un minerālvielu uzņemšanas metode. Arī C vitamīnu vislabāk ir uzņemt ar dažādiem pārtikas produktiem. Turpmāk minētie C vitamīna daudzumi (mg) dažādos produktos ir norādīti uz 100g konkrētā produkta.

Tipiskā ēdienkartē C vitamīnu var uzņemt ar dzelteno papriku (159.6 mg), sarkano papriku (127.7 mg), kāpostiem (28.7 mg), tomātiem (12.7 mg) un kartupeļiem (10.1 mg). Kā redzams, paprika ir īpaši bagātīgs C vitamīna avots. Taču pat 100 g tomātu un kartupeļu sniedz daļu no nepieciešamā C vitamīna daudzuma. Ar C vitamīnu bagāti ir arī tādi augļi un dārzeņi kā:

Iekļaujot šos un citus ar C vitamīnu bagātus pārtikas produktus savā ēdienkartē, nodrošināsi sev nepieciešamo C vitamīna devu bioloģisko procesu veicināšanai. 

Mīta atmaskojums: Lai gan C vitamīns piedalās kolagēna sintēzē, tas nav obligāti jāuzņem līdz ar kolagēna uztura bagātinātāju. Ja vēlies iegūt labākus rezultātus, iekļauj savā ēdienkartē ar C vitamīnu bagātus produktus.

Šāda diēta būs daudz efektīvāka nekā sintētiskā C vitamīna lietošana. Arī kolagēna papildu lietošana uzturā sniegs labākus rezultātus līdz ar sabalansētu uzturu. Ja vēlies papildināt savu ēdienkarti ar kolagēnu un C vitamīnu, iesakām izmēģināt kolagēna smūtijus.

Kolagēna smūtiju ir pavisam vienkārši pagatavot arī mājas apstākļos. Viss, kas Tev būs nepieciešams, ir kolagēna uztura bagātinātājs un dažādi augļi, ogas un sula vai piens. Sablendējot šīs sastāvdaļas, iegūsi veselīgu un ar vitamīniem un minerālvielām bagātu smūtiju, kas papildinās Tavas dabiskās kolagēna rezerves. 

Iesakām izmēģināt kādu no mūsu iecienītajām receptēm.

Šī smūtija pagatavošanai Tev būs nepieciešams:

1 glāze saldētu vai svaigu zemeņu;

1 tējkarote vaniļas ekstrakta;

1 glāze piena pēc savas izvēles (govs, mandeļu, rīsu, u.c.);

1 tējkarote medus;

1 karote (10 g) Kolagēns™ pulvera.

Sablendē visas sastāvdaļas, līdz iegūsi vienmērīgu smūtiju. Zemenēs atrodamais C vitamīns apvienojumā ar kolagēnu būs lieliska kombinācija dabiskai ādas mitrināšanai šūnu līmenī.

Lai pagatavotu šo smūtiju, Tev būs nepieciešams:

1 glāze mandeļu piena;

1 glāze ananāsu gabaliņu;

1 banāns;

½ glāze ledus;

2  karotes (20 g) Kolagēns™ pulvera.

Saliec visas sastāvdaļas blenderī un sablendē tās līdz vienmērīgai konsistencei.

Kolagēns ir lielisks veids, kā dabiski papildināt savu uzturu ar olbaltumvielām. Olbaltumvielas ir būtiskas ne tikai muskuļu augšanas procesam, bet arī vairākiem citiem bioloģiskiem procesiem mūsu ķermenī. Turklāt dažādas izcelsmes olbaltumvielas sniedz atšķirīgus efektus.

Kolagēnā atrodamās aminoskābes veicina ar novecošanos saistīto procesu palēnināšanos. Tas ir skaidrojams ar to, ka pēc 25 gadu vecuma mūsu ķermenis sāk pakāpeniski zaudēt spēju veidot kolagēnu. Rezultātā mūsu ādas struktūra sāk mainīties, locītavu funkcionalitāte mazinās, un rodas virkne citu veselības problēmu. Kolagēna papildu lietošana uztura bagātinātāja formā sniedz nepieciešamo aminoskābju rezerves, kolagēna sintēzei.

Rūpējoties par cilvēku labsajūtu un veselīga uztura pamatprincipiem, esam radījuši augstvērtīgus kolagēna peptīdus Kolagēns™. Tie papildina mūsu ķermeni ar tam tik bieži trūkstošajām olbaltumvielām. Izstrādāts Latvijā un ražots Francijā, Kolagēns™ ir augstvērtīgi hidrolizēti kolagēna peptīdi, kas sniedz:

Kolagēna peptīdu pulveris ir vienkāršs, bet efektīvs uztura bagātinātājs. Tam nav specifikas smaržas, garšas, un tas ir viegli šķīstošs. Līdz ar to kolagēna peptīdu pulveris var kļūt par piedevu teju jebkam. Kolagēna peptīdu pulveris nemaina ēdienu un dzērienu konsistenci, tādēļ vari to pievienot rīta kafijai vai jebkuram citam dzērienam. 

Tas būs lielisks dienas sākums labai pašsajūtai un veselībai! Ieteicamā dienas deva ir 10 g. Tomēr ņemot vērā, ka kolagēna peptīdi ir pilnīgi dabisks produkts, kas papildina mūsu uzturu ar augstvērtīgām olbaltumvielām, dienas devu par palielināt pēc nepieciešamības. 

Atgriez pārbaudītas vērtības savā uzturā ar Kolagēns™ un baudi dabas sniegto olbaltumvielu priekšrocības!

UZMANĪBU! Neizmantot uztura bagātinātāju kā pilnvērtīga un sabalansēta uztura aizvietotāju! Cilvēkiem, kas atrodas ārsta uzraudzībā, grūtniecēm vai sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, jākonsultējas ar ārstu pirms jebkuru uztura bagātinātāju lietošanas. Uzglabāt sausā, tumšā un vēsā vietā. Ieteicamā dienas deva 10g. Uzglabāt bērniem nepieejamā vietā!