Produkta sastāvdaļas:
100% tīrs kreatīna monohidrāts.
BEZ pievienota cukura, saldinātājiem, aromatizētājiem, krāsvielām un citām nevajadzīgām piedevām.
Lietošana:
Pieaugušajiem: lietot 5g pulvera dienā, pievienojot pulveri 200–300 ml ūdens, sulas vai cita dzēriena.
Rūpīgi samaisīt 1–2 minūtes.
Kreatīnu var lietot jebkurā diennakts laikā. Ieteicams lietot katru dienu.
Vairāk spēka ikdienai.
Spēks nav vajadzīgs tikai sporta zālē.
Tas ir vajadzīgs, lai vieglāk paveiktu ikdienas darbus, dotos garākās pastaigās, aktīvi pavadītu laiku ar ģimeni, strādātu dārzā, pārvietotu smagākus priekšmetus un saglabātu enerģiju līdz pat dienas beigām.
Kolagens.lv Kreatīna monohidrāts ir vienkāršs ikdienas papildinājums cilvēkiem, kuri vēlas saglabāt fizisku spēku, aktīvu dzīvesveidu un labas enerģijas rezerves.
Kreatīns ir organismā dabiski sastopams savienojums, ko organisms veido no aminoskābēm.
Daļu kreatīna uzņemam arī ar pārtiku, galvenokārt gaļu un zivīm.
Organismā kreatīns tiek uzkrāts galvenokārt muskuļos, kur tas piedalās enerģijas nodrošināšanā īslaicīgas un intensīvākas piepūles laikā.
Kreatīna monohidrāts ir visvairāk pētītā, visplašāk izmantotā un praktiskākā kreatīna forma.
Ne tikai muskuļiem!
Lielākā daļa kreatīna organismā atrodas muskuļos, taču tas ir sastopams arī citos audos, tostarp smadzenēs.
Smadzenes ik dienu patērē daudz enerģijas, īpaši ilgstoša darba, mācību, koncentrēšanās, miega trūkuma vai paaugstinātas mentālās slodzes laikā.
Tāpēc kreatīns arvien vairāk tiek pētīts ne tikai saistībā ar muskuļu darbu, bet arī saistībā ar:
✔️ atmiņu;
✔️ uzmanību;
✔️ koncentrēšanos;
✔️ mentālo nogurumu;
✔️ kognitīvo veiktspēju;
✔️ enerģijas procesiem smadzenēs.
Kreatīns nerada strauju enerģijas uzplūdu kā kofeīns. Kreatīna darbība ir saistīta ar organisma enerģijas rezervju pakāpenisku papildināšanu.
Lietošana
Pieaugušajiem lietot 5 g dienā, pievienojot pulveri 200–300ml ūdens, sulas vai cita dzēriena. Rūpīgi samaisīt vai sakratīt.
Kreatīnu var lietot:
✔️ no rīta;
✔️ kopā ar brokastīm;
✔️ pirms fiziskām aktivitātēm;
✔️ pēc aktivitātēm;
✔️ jebkurā citā sev ērtā laikā.
Svarīgākais ir lietot kreatīnu regulāri katru dienu!
Vai kreatīns sāk darboties uzreiz?
Kreatīns nav stimulants, tāpēc pēc pirmās devas parasti nav jūtams tūlītējs enerģijas pieplūdums.
Regulāri lietojot, tas pakāpeniski papildina organisma kreatīna rezerves.
Parasti cilvēki pamana pirmos rezultātus 5-7 dienas pēc kreatīna lietošanas uzsākšanas.
Tāpēc svarīgākais nav precīzs lietošanas laiks, bet gan konsekventa ikdienas lietošana.