Zivju eļļa satur organismam nepieciešamās Omega-3 taukskābes, kas ir ļoti svarīgas smadzeņu funkcijai, sirds un acu veselībai, organisma augšanai un attīstībai. 

Organisms, diemžēl pats nespēj ražot Omega-3 taukskābes, tās ir iespējams uzņemt tikai ar pārtiku vai uztura bagātinātājiem.

Zivju eļļas kvalitāti nosaka Omega-3 taukskābju daudzums, un to nepieciešamā deva ir vismaz 650 mg. 

Jo vairāk šīs divas taukskābes (EPS un DHS) ir zivju eļļas sastāvā, jo vērtīgāka tā būs organismam. 

Mūsu zivju eļļa satur 750mg OMEGA-3 taukskābes VIENĀ KAPSULĀ!

Viena kapsula dienā nodrošina nepieciešamo Omega-3 taukskābju diennakts devu.

✔️ SUPER Augsta OMEGA 3 koncentrācija!

✔️ Palīdz uzturēt normālu smadzeņu darbību.

✔️ Palīdz uzturēt normālu smadzeņu darbību.

✔️ Vienā kapsulā 500mg EPS + 250mg DHS.

✔️ Viens iepakojums: 90 kapsulas (3 mēnešiem).

✔️ Reģistrēts PVD (reģ. nr.: 13491)

✔️ Ražots Latvijā! 🇱🇻

Turklāt tas viss par ĻOTI IZDEVĪGU cenu!

Pērc 2 vai 3 iepakojumus un IETAUPI vēl vairāk!

Omega-3 ir īpatnējs polinepiesātināto taukskābju veids. Dabā tas ir sastopamas 3 veidos – divas no tām ir jūras izcelsmes, trešā ir augu valsts produktos.

Mūsu organismam visnozīmīgākās un nepieciešamākās ir Omega-3 taukskābes: EPS (Eikozapentaēnskābe) un DHS (Dokozaheksaēnskābe), kuras visvairāk ir sastopamas treknās jūras zivīs.

Augu izcelsmes Omega-3 jeb ALS (Alfa-linolēnskābe) ir atrodams zaļajos lapu dārzeņos, linsēklās un čia sēklās.

Organisms pats nespēj sintezēt Omega-3 taukskābes, tāpēc šīs „neaizvietojamās taukskābes” ir nepieciešams uzņemt ar uzturu vai zivju eļļas veidā. 

Omega-3 palīdz samazināt ar sirds slimībām saistītu risku, kā arī palīdz smadzeņu funkcijai un šūnu membrānu darbībai.

Tas ir arī viens no lielākajiem iemesliem, kāpēc Omega-3 produkti ir pazīstami kā “labo tauku” avots.

Vairums cilvēku, diemžēl, uzņem par maz Omega-3 taukskābes un PAR DAUDZ polinepiesātinātās taukskābes jeb Omega-6.

Omega-6 taukskābes ir plaši sastopams dažādās augu eļļās, ko izmantojam gatavošanai (saulesspuķu, rapšu, olīveļlļa), gaļā un arī olās.

Normālai organisma funkcionēšanai mums ir nepieciešamas arī Omega-6, taču to attiecībai starp Omega-3 un Omega- 6 būtu jābūt savādākai, apmēram no 1:4 līdz 1:6. 

Omega 3 pret Omega 6 attiecība ir svarīga, lai organisms spētu saglabāt zemāku iekaisumu līmeni organismā. 

Iekaisumu procesi ir praktiski jebkuras slimības pamatā. 

Diemžēl lielākajai daļai cilvēku Latvijā šī attiecība ir 1:20 vai pat vēl lielāka, kas arī daļēji izskaidro augsto mirstības statistiku tiešu no sirds un asinsvadu slimībām.

Zivju eļļā esošās omega-3 taukskābes palīdz uzturēt veselīgu sirds darbību vairākos veidos:

✔️ Samazina triglicerīdu līmeni asinīs: Augsts triglicerīdu līmenis palielina aterosklerozes un sirds slimību risku. Omega-3 taukskābes veicina triglicerīdu līmeņa pazemināšanos.

✔️ Regulē asinsspiedienu: Omega-3 var pazemināt asinsspiedienu, īpaši cilvēkiem ar paaugstinātu asinsspiedienu.

✔️ Mazina iekaisumu: Hronisks iekaisums ir saistīts ar sirds un asinsvadu slimībām. Zivju eļļas pretiekaisuma īpašības var palīdzēt novērst šo risku.

✔️ Uzlabo asinsvadu elastību: Omega-3 palīdz uzturēt veselīgu asinsvadu sieniņu elastību, kas samazina asins recekļu veidošanās risku.

✔️ Samazina aritmijas risku: Zivju eļļa var palīdzēt stabilizēt sirds ritmu, samazinot dzīvībai bīstamu aritmiju risku.

Profilaktiska ietekme uz slimībām:

✔️ Koronārās sirds slimības: Pētījumi rāda, ka cilvēkiem, kuri regulāri patērē omega-3, ir zemāks risks saslimt ar koronāro sirds slimību.

✔️ Insults: Omega-3 lietošana ir saistīta ar samazinātu insulta risku, jo tā veicina labāku asins plūsmu un mazina asins recekļu veidošanos.

✔️ Sirds mazspēja: Zivju eļļas uztura bagātinātāji var palīdzēt mazināt sirds mazspējas simptomus un uzlabot vispārējo sirds darbību.

Eiropas un Amerikas sirds asociācijas iesaka uzturā iekļaut treknas zivis, piemēram, lasi, skumbriju vai siļķi, vismaz divas reizes nedēļā. 

Alternatīva ir zivju eļļas uztura bagātinātāji,ja zivju patēriņš uzturā ir nepietiekams. 

Zivju eļļas lietošana, īpaši kā omega-3 taukskābju avots, sniedz ievērojamus ieguvumus sirds un asinsvadu veselībai. Tā palīdz samazināt slimību risku, uzlabot sirds funkcijas un mazināt iekaisumu organismā. 

Lai gan zivju eļļa nav aizvietotājs sabalansētam uzturam un aktīvam dzīvesveidam, tā var būt nozīmīgs papildinājums sirds veselības uzturēšanai, īpaši tiem, kuri neuzņem pietiekami daudz omega-3 ar pārtiku.

Smadzenēs omega-3 taukskābes ir nepieciešamas kā strukturālās sastāvdaļas, jo tās ir svarīga daļa no šūnu membrānām, īpaši neironos. 

Šīs taukskābes uzlabo šūnu signālu pārvadi un ietekmē neirotransmiteru aktivitāti, kas savukārt ietekmē garastāvokli, domāšanu un atmiņu. Omega-3 ir īpaši svarīgas attīstības laikā, veidojot smadzeņu struktūras un uzturot to funkcionalitāti visā dzīves laikā.

✔️ Smadzeņu attīstība un darbība

Zivju eļļa, kas ir bagāta ar omega-3 taukskābēm, ir īpaši svarīga bērnu smadzeņu attīstībai. Pētījumi liecina, ka DHA ir galvenais komponents smadzeņu šūnu membrānās, un tas veicina pareizu nervu šūnu komunikāciju, kas ir būtiska smadzeņu augšanai un attīstībai. 

Pieaugušajiem omega-3 taukskābes palīdz uzturēt smadzeņu darbību, uzlabojot atmiņu un mācīšanās spējas. 

Regulārs zivju eļļas patēriņš var veicināt koncentrēšanās spējas un uzlabot vispārējo kognitīvo darbību, īpaši novecošanās procesā. Omega-3 palīdz samazināt smadzeņu novecošanos, uzlabojot asinsriti smadzenēs un veicinot nervu šūnu atjaunošanos.

✔️ Omega-3 un psihiskā veselība

Omega-3 taukskābju ietekme uz psihisko veselību ir īpaši pētīta to iespējamo ieguvumu dēļ garastāvokļa regulēšanā. 

Pētījumi liecina, ka cilvēkiem ar zemu omega-3 līmeni asinīs ir augstāks risks saslimt ar depresiju, trauksmi un citām garīgām slimībām. 

Omega-3 palīdz regulēt neirotransmiterus, piemēram, serotonīnu un dopamīnu, kas ir saistīti ar emocionālo stabilitāti.

Zivju eļļa var palīdzēt mazināt depresijas simptomus, uzlabojot garastāvokli un samazinot trauksmes līmeni. Pētījumi liecina, ka cilvēki, kuri lieto omega-3 papildus, var piedzīvot uzlabojumus garastāvokļa svārstībās un mazāku trauksmes līmeni.

✔️ Atmiņa un koncentrēšanās

Omega-3 taukskābes var uzlabot atmiņu un palīdzēt saglabāt koncentrēšanās spējas, īpaši gados vecākiem cilvēkiem. 

Omega-3 taukskābes veicina smadzeņu plastiškumu, kas ir spējas pielāgoties jauniem uzdevumiem, mācīties un pielāgoties apkārtējai videi.

Omega-3 taukskābes palīdz uzlabot ādas aizsargbarjeru, samazinot ūdens zudumu un uzturot ādu mitrinātu. 

Tās veicina lipīdu sintēzi šūnās, kas palīdz saglabāt ādas elastību un mīkstumu. Regulāra zivju eļļas lietošana var palīdzēt novērst ādas sausumu, pīlingu un dehidratāciju, kas ir izplatīti simptomi cilvēkiem ar sausas ādas problēmām.

✔️ Pretiekaisuma iedarbība

Omega-3 taukskābēm ir arī spēcīgas pretiekaisuma īpašības, kas palīdz mazināt ādas iekaisumu un sarkanumu. Tas ir īpaši svarīgi cilvēkiem ar ādas slimībām, piemēram, ekzēmu, psoriāzi vai akni. 

Pētījumi liecina, ka omega-3 taukskābes var samazināt iekaisuma marķierus organismā un palīdzēt kontrolēt ādas iekaisumu, kas saistīts ar šīm slimībām.

✔️ Aizsardzība pret UV starojumu

Zivju eļļa var arī palīdzēt aizsargāt ādu no ultravioletā (UV) starojuma radītajiem bojājumiem, kas veicina ādas novecošanu un palielina ādas vēža risku. 

Omega-3 taukskābes veicina ādas šūnu atjaunošanos un uzlabo ādas spēju atveseļoties pēc UV bojājumiem, samazinot saules radīto iekaisumu.

Regulāra zivju eļļas lietošana palīdz uzlabot ādas izskatu, samazinot grumbas, uzlabo ādas tonusu un veicina veselīgu mirdzumu.

Zivju eļļa, kas ir bagāta ar omega-3 taukskābēm, spēlē būtisku lomu ne tikai vispārējās veselības uzturēšanā, bet arī matu un nagu stāvokļa uzlabošanā. 

Omega-3 taukskābes, īpaši eikozapentaēnskābe (EPS) un dokozaheksaēnskābe (DHS), sniedz būtiskas uzturvielas šūnām, kas atbild par matu un nagu stiprību un veselību.

✔️ Uzlabo galvas ādas veselību

Zivju eļļa palīdz mitrināt galvas ādu un samazina sausuma izraisītu zvīņošanos vai niezi. Tas var būt noderīgi cilvēkiem, kuri cieš no blaugznām vai seborejiskā dermatīta.

✔️ Spīdīgi un stipri mati

Omega-3 taukskābes palīdz uzturēt matu mitrumu un elastību, padarot tos mirdzošus un mazāk trauslus. Regulāra zivju eļļas lietošana var mazināt matu galu šķelšanos un stiprināt matu struktūru.

✔️ Stiprina nagus

Omega-3 taukskābes palīdz uzlabot nagu stiprību, novēršot to lūšanu un šķelšanos. Tās veicina veselīgu nagu augšanu, uzturot nagu plāksnes elastību.